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스스로 일하면 전통적인 작업 구조에서는 부족할 수 있는 더 큰 유연성과 자율성을 포함하여 몇 가지 안양키스방의 주요 혜택을 얻을 수 있습니다. 하지만 자영업이 심혈관 건강을 향상시킬 수도 있을까요?

새로운 장기 연구에 따르면 적어도 여성들 사이에서는 그럴 수 있다고 합니다. 자영업자는 임금이나 월급을 받는 여성에 비해 고혈압, 당뇨병, 비만에 걸릴 가능성이 낮았고 신체 활동량이 더 높았습니다.

이 연구는 여성이 자신의 고용과 자신이 선택한 업무 방식을 스스로 책임질 수 있게 하면 실제로 건강 관련 이점이 있을 수 있다는 사실을 밝혀줍니다.건강. "사회적으로 팬데믹으로 인해 우리가 업무 환경에 대해 어떻게 생각해야 하는지, 그리고 전통적인 업무 구조가 앞으로 나아갈 수 있는 최선의 방법을 제공하는지에 대한 질문에 직면했기 때문에 정말 시의적절합니다."

흥미롭기는 하지만 그 결과는 결정적인 것과는 거리가 멀다고 Lau 박사는 지적합니다. 관찰적, 단면적 분석으로서, 무작위로 할당된 연구 참가자들 사이의 개입 효과를 직접 비교하는 무작위 대조 시험의 과학적 엄격함을 제공하지 않기 때문에 자영업이 더 나은 건강 지표로 이어진다는 것을 증명할 수 없습니다. .

자영업은 많은 것을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 자영업 여성은 일반적으로 나이가 많고 교육 수준이 높으며 재정적으로 지식이 있을 가능성이 더 높습니다. 이러한 모든 요소는 독립적으로 더 나은 심혈관 결과와 관련이 있습니다.

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심혈관 건강과 업무에 관한 이 연구에서는 무엇을 고려했습니까?

심혈관 질환은 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심각한 건강 문제의 원인이 됩니다. 이는 미국 여성의 거의 절반에게 영향을 미칩니다.

이 연구는 급여를 받는 직원, 자영업자 또는 임금을 받고 일하는 것으로 보고된 다양한 인종의 여성 4,624명으로부터 2016년부터 2018년 사이에 수집된 설문 조사 데이터를 분석했습니다. 모두 50세 이상이었고 참가자 중 약 16%가 자영업자였으며 나머지는 다른 사람을 위해 일했습니다.

연구자들은 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 또는 심부전과 같은 심혈관 질환의 위험 요소에 대한 참가자의 자체 보고 반응과 업무 구조 사이의 가능한 관계를 조사했습니다.

심혈관 질환 위험에 영향을 미치는 건강 행동과 자가 보고 요인을 중심으로 한 설문조사 질문입니다. 예를 들어, 한 참가자는 술과 관련된 참가자의 습관에 대해 질문했습니다. "지난 3개월 동안 한 번에 4잔 이상 술을 마신 날이 며칠입니까?" 또 다른 사람은 "당신의 건강 상태가 아주 좋다, 아주 좋다, 좋다, 보통이다, 아니면 나쁘다라고 말하시겠습니까?"라고 물었습니다.

연구를 통해 무엇을 발견했으며, 그 한계는 무엇입니까?

연구에 따르면 자영업을 하는 여성은 비만 확률이 34% 더 낮은 것으로 나타났습니다. 고혈압 발병 확률이 43% 낮습니다. 월급이나 임금을 위해 일하는 사람들에 비해 당뇨병에 걸릴 확률이 30% 낮습니다. 한편, 자영업 여성은 체질량지수(BMI)가 더 낮고 신체적으로 더 활동적인 것으로 나타났습니다. 80%는 다른 참가자의 72%에 비해 일주일에 최소 2번 운동한다고 답했습니다.

결과는 중요한 요소인 건강 관리에 대한 접근성을 기준으로 조정되었으며, 보험에 가입하지 않은 자영업 여성이 더 많아졌음에도 불구하고 여전히 유지되었습니다. Lau 박사는 "이 연구의 가장 큰 장점은 그 규모가 크다는 것과 이전에 엄격하게 연구되지 않은 것을 포착하려고 노력하고 있다는 것"이라고 말합니다. "이 정말 복잡한 질문에 답하려고 노력한 연구원들은 박수를 보내야 합니다."

자영업이 항상 더 많은 자유로 이어지는 것은 아니며, 이는 누군가가 운동이나 자기 관리에 얼마나 많은 시간을 할애할 수 있는지에 영향을 미칠 수 있습니다. Lau 박사는 "집에서 일하는 유능한 컨설턴트가 원할 때 운동할 수 있는 능력을 가지고 있다고 상상할 수 있습니다"라고 말합니다. "직장에 대한 자율성이 많지 않은 우버 운전기사나 계약자와는 대조적입니다. 이들은 매우 다른 여성입니다. 이들을 하나로 묶어서 보면 심혈관 건강과 관련된 운전자나 미묘한 안양키스방의 차이를 이해할 수 없습니다."

또한 본 연구에서는 독립적인 테스트 결과를 통해 응답자가 제공한 답변을 확인하지 않았습니다. 그리고 건강 상태가 양호함과 불량함을 모두 보고한 사람들은 결과를 고려할 때 건강이 좋지 않은 범주로 분류되었습니다. 자기 보고 결과를 통해 한 사람의 나쁜 건강은 다른 사람의 공정한 건강에 대한 생각일 수 있으며 중요한 차이점을 건너뛸 수 있습니다.

건강을 최적화하기 위해 작업장 유연성 확보

다행스럽게도 연구에서 제안한 심혈관 혜택을 누리기 위해 반드시 자영업을 할 필요는 없습니다. 팬데믹으로 인해 일부 직원이 누려온 작업장의 유연성은 건강을 최적화하는 데 유사한 조건을 제공합니다.

"연구 결과에 따르면 전통적인 작업 환경과 장소가 없으면 심혈관계에 잠재적인 이점이 있을 수 있습니다."라고 Lau 박사는 말합니다. "실제로 이러한 결과에 기여하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 하지만 아마도 작업장의 유연성과 전반적인 자율성이 더 나은 안양키스방 건강에 기여할 수도 있습니다."